Barritas proteicas de noz e mel

Estas foram, até agora, as minhas barritas preferidas!!
Ficaram tão mas tão boas!!_DSC2993

Ingredientes:
180 gr flocos aveia
30 gr farelo trigo
1 colh sopa mel
canela q.b.
165 gr manteiga nóz
85 gr proteína
30 gr farinha coco
3 tâmaras
160 gr leite (+/-)
25 gr noz em pedaços_DSC2997

Preparação:
Misturar os ingredientes todos, excepto o leite e a noz, na bimby. Envolver tudo cerca de 3 min/vel 5.
Vá adicionando o leite aos poucos, mexendo sempre até obter uma massa grossa e firme. Finalmente envolver a noz com as mãos.
Transferir a massa para um tabuleiro e pressionar a massa até ficar lisa. Levar ao frio pelo menos 30 minutos antes de cortar aos pedaços.

_DSC3000

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly

Deixar uma resposta

Post Navigation